KIN 128 光譜黃星星

今日的問句是，我該如何釋放與放下？回答是黃星星，使我釋放與放下。黃星星的關鍵詞是優雅、美麗、美化、藝術。本來無法理解今天印記要帶給我的能量，但時間法間做了很棒的陳述，時間法則是這樣寫的：光譜調性之日的釋放與放下，其實更直白來說，就是幫助自己更好地「放鬆」，尤其是頭腦的放鬆，頭腦放鬆了，身體也會隨之放鬆，身體放鬆了，則內在會更好地流動起來......讓自己能夠以更輕盈、幽默的心。
這陣子有一項自己不熟的業務要扛起來，壓力頗大，而最近要開會了，因為交辦的指令覺得會議的討論不易鋪陳，對於完成的簡報也沒有信心，小主管似乎不想扛起簡報的責任，因此，這個週末在進行收尾工作時，壓力很大，心情也煩燥。昨天向室友求救了，雖然工作做不完，但室友建議放空一晚再執行，因為膠著的腦袋對事情的處理並沒有幫助，並建議我不要為了工作，而放棄每週的瑜珈課。但如果一定要在昨晚也工作才能安心，那在工作前，要做的就是靜心。
因為有提醒自己要靜心，所以昨晚還是持續的工作，而刻意的提醒，真的能讓心情平靜下來，覺得這是長期以來上課跟練習的結果。
今天仍舊去上課了，而且也跟自己說，就放鬆吧!最近不都盡力而後交託的流動嗎?晚上把該忙的事情完，又開始工作，平靜的心真的很有幫助，另外，看著房間內爆炸多的物品，想到有一個說法是房間的狀態，其實也是個人內心的狀態，在如何活的優雅的黃星星波符下，覺得自己也可以好好思考斷拾離的問題。

感恩小記
1.謝謝自己照常去上瑜珈課，雖然有面對工作壓力的問題，但這讓自己對於心靜與平衡藝術的體會。
2.感謝自己認真的對待工作的心，每一次的整理工作上的資料，都是一種獲得與學習。
3.覺得今天的早餐跟晚餐都好吃，謝謝用心準備食物的人們。