看到今天時間法則的這段文字"在白風的日子，或者說在當下的每一個片刻里，隨時記得有覺知地去呼吸。記得，深呼吸，可以幫助我們放下所有的壓力以及緊繃，進入更放鬆的狀態。也唯有放鬆了、放下了，能讓我們的頭腦與心騰出更多的空間，讓自己更加敞開去傾聽，去傾聽自然的聲音，去傾聽內在的聲音，去傾聽關係中聲音……。"，心裡就笑了，宇宙真的會透過很多的管道來給予訊息。
工作上的確很容易緊張，因為內在擔心自己不夠好的盲點，會過於要求所有事情，都可以完美，雖然知道不可能，但會自我推進，所以生活過於緊張。而下下週的會，雖然手有資料，但因為對資料不夠精熟，所以想調整廠商交付的簡報，但尚無頭緒，而昨天跟室友聊天、今天的課程，老師在梳理能量場、現線上抽牌跟時間法則，都在我說，不要太緊張，腦放鬆了，靈感就來了。所以看到時間法則的提醒，心裡就笑了，真很謝謝宇宙的訊息，很認真的傳遞著啊!
雖然今天的課等了2年才上到，今天上完，覺得是因為先前的準備度不夠，所以上不了，而上完課程，覺得自己對於第2人生的想象比較有輪廓。目前較適合自己個性的走法的確是在有穩定經濟下，去進修與發展，個人的修習需更自律，內心對話的覺察要再細微，而身心靈三者不可偏食一方。
而我真心想要發展的方向?目標設定?還要好好思考
1.是否加修心理相關課程
2.對於瑜珈修息的自律
3.內在的探索應更深入，而所學的療癒，可以回頭想想哪些最適合目前的自己，找出自己的核心或定位
感恩小記
1.覺得這次阿育吠咜靈氣的課程很值得
2.很久沒吃的夜市，偶爾回味一下，很接地，覺得很棒
3.謝謝今天一同療癒夥伴給予的建議
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